「Smiling Mind」によるAndroid用の無料プログラムです。
Smiling Mindとは何ですか？Smiling Mindは、オーストラリアの主導的なデジタル志向の予防的なメンタルヘルス非営利団体であり、人々が自分のメンタルヘルスをケアし、繁栄するためのスキルとリソースを持つようにすることを目的としています。Smiling Mind：Meditation Appプログラムは、マインドフルネスとポジティブ心理学の技術を活用して、精神的な強さと持久力を高めることを目的としています。睡眠、学業成績、運動能力の向上、ストレスの軽減、そして関係の改善を目指しています。さらに、新しい社会的・感情的能力の開発を促進します。このプログラムを使用することで、ユーザーは自分のメンタルヘルスを改善するためのメンタルフィットネススキルを学び、実践、構築することができます。短時間、数分から数十分までの長時間など、柔軟に使用することができます。このプログラムは、3歳以上の子供、若者、大人を含むさまざまな年齢層向けのオプションを提供しています。さらに、家族が一緒に楽しめるように特別に設計されたプログラムもあります。
